Com podem gestionar la ràbia? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 23-02-21
La ràbia és, possiblement, l'emoció més difícil de gestionar perquè també és la que se'ns emporta amb més força. Per això hem de saber detectar-la i donar-li una sortida per a no fer accions o prendre decisions des d'aquest estat. Vols saber-ne més? Escolta el...
Per què de vegades parlem sols? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 16-02-21
Això de parlar sols sembla estar una mica estigmatitzat. Però parlar sol és parlar amb un mateix i et pot servir per a donar-te ànims, per a reconfortar-te, motivar-te... en definitiva, adona-te'n de com et parles a tu mateix amb els consells d'aquesta...
Sabem realment què és “la felicitat”? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 09-02-21
En parlen les pel·lícules, les cançons... també nosaltres en parlem, la busquem, la desitgem..., però què és la felicitat? Com podem caminar en la direcció per a experimentar-la? N'hem parlat al programa d'aquesta...
Com podem motivar a estudiar als nostres fills? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 02-02-21
Els estudis es converteixen en pedres que costen de superar en alguns nens; però, i si no és un tema de capacitats, sinó de motivació? Escolta el programa d'aquesta setmana per saber com afrontar-ho millor i aprofitar tots els recursos que ja tens a...
Dormir: com ens afecta a la nostra salut emocional? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 26-01-21
Nosaltres mateixos podem comprovar l'impacte que té el fet de dormir millor o pitjor al nostre dia a dia. Però la qualitat del nostre son no és casual, i podem influir de diferents maneres per a millorar-la. Vols saber com? Escolta el programa d'aquesta...
Eines per a contrarestar l’estrès laboral – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 19-01-21
Seguint amb el tema de la setmana passada, aquesta setmana hem parlat d'exemples i tècniques aplicables al nostre dia a dia per a gestionar l'estrès laboral i que no ens superi. Com gestiones tu l'estrès a la...
Com posar solució a l’estrès laboral? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 12-01-21
Hem tornat de les vacances i algunes persones senten aquell estrès i aquella sensació de no arribar a tot en l'àmbit laboral. Ets una d'elles? Doncs escolta el programa d'aquesta setmana i trobaràs alguns...
Què ens proposem per a l’any nou? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 05-01-21
Un cop entrat el 2021, ens hem d'enfocar en aquelles coses que ens hem proposat canviar o millorar no tan sols fora sinó també dins de nosaltres. Què t'has proposat tu? Ho parlem al programa d'aquesta...
Tallers d’educació emocional a les escoles de La Galera i Freginals – 15 i 16 desembre 2020
Els passats dies 15 i 16 de desembre vaig realitzar dos tallers a l'Escola EEIP Sant Llorenç de La Galera i a l'Escola Mestre Josep Roncero i Pallarès de Freginals. Vam tractar temes com millorar la cohesió del grup amb activitats col·lectives o la importància de que...
Com afrontar aquest Nadal? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 22-12-20
Ja tenim Nadal a sobre! Però hi ha aquesta sensació de que seran unes festes diferents. Quins consells ens poden ajudar aquests dies? Ho hem parlat al programa d'aquesta...
Els regals de Nadal – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 17-12-20
Els Nadals solen ser una època de bastants d'excessos, i això pot provocar que els més petits no valorin tot el que reben. Per tant, haurem de prendre certes mesures per a què tants regals no siguin contraproduents. Ho podeu escoltar al programa d'aquesta...
Envoltar-se de persones positives – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 01-12-20
Has notat alguna vegada que la simple presència d'una persona et fa sentir bé? Segurament aquesta persona et transmetia optimisme o allò que col·loquialment diem "bon rotllo". Tindre salut física i emocional està vinculat amb tindre un entorn saludable a tots els...