Les emocions són una gran porta al creixement personal i saber-les gestionar ens fa la vida més fàcil. Vols saber com passar de ser un analfabet emocional a ser tot un expert de les teves emocions? Escolta el programa d'aquesta...

Com han afrontat els canvis en les relacions socials aquelles persones més tímides? Potser fins i tot s'han sentit "beneficiades" en alguns aspectes? Ho analitzem a la secció d'aquesta...

L'empatia és una habilitat que anem desenvolupant al llarg de la nostra vida i ens permet tenir unes relacions socials més respectuoses amb els altres. Vols saber com? Escolta el programa d'aquesta...

L’equip de Temps de Cavalls vam anar el passat divendres a Can Gel, una granja lletera de Canyamars (Maresme) per a iniciar la seva tasca de tallers d’educació emocional a través de les vaques i els cavalls. Tota una...

L'aigua és l'element més suau i a la vegada el més poderós, ja que erosiona les roques més resistents. Com ets a la teva vida? Flueixes com l'aigua o ets dur com una roca? Escolta el programa d'aquesta...

Les dificultats o situacions conflictives que se'ns presenten a la vida i de forma repetida no són casuals. Ens estan ensenyant on hi ha un aprenentatge a fer. Quines situacions se't repeteixen a la teva vida? Amb la parella, amb el treball, amb els fills...? Escolta...

L'angoixa és un estat que gairebé tothom ha sentit algun cop. Però quan aquesta angoixa ens governa segurament necessitarem ajuda externa per a afrontar-la. La bona notícia és que hi ha recursos per a poder superar-la, vols saber-ne més? Escolta el programa d'aquesta...

Al llarg del darrer mes hem dut a terme 16 tallers als alumnes de cicles mitjans (entre 16 i 18 anys) de l'Institut Montsià d'Amposta. La temàtica dels tallers era l'educació emocional en els adolescents en aquestes circumstàncies actuals. L'enfocament era ajudar els...

Quantes vegades heu sentit dir: "estic deprimit"? Segurament moltes, i és que la tristesa és una emoció que ens costa expressar i verbalitzar; i de seguida ho anomenem "depressió". Avui parlem de com saber afrontar la tristesa per a què no es converteixi en depressió,...

Heu sentit mai aquesta expressió de "persones tòxiques"? Són aquelles persones al voltant de les quals no ens sentim bé, perquè només ens expliquen problemes i reparteixen culpes... Et sona familiar? Escolta el programa i sabràs alguna cosa més sobre com...

De vegades ens fan preguntes del tipus: "com ets?" i ens quedem sense paraules. Avui comentem algunes eines per a saber-ne una mica més de les nostres emocions, i de nosaltres mateixos per a poder afrontar millor el dia a dia, les situacions que ens agraden i les que...

Canvio de feina o no? Em canvio el cotxe o segueixo amb el que tinc? Al nostre dia a dia prenem moltes decisions i, de vegades, quan considerem que estem davant de decisions importants ens podem arribar a bloquejar per por a equivocar-nos. Vols alguns consells per a...