Els beneficis d’expressar com estem – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 27-10-20
Allò de dir: "Com estàs?" "Bé" és un clàssic del dia a dia. Però no deixa de ser un formalisme en el qual anem en pilot automàtic i no ens permetem expressar com ens sentim o si ens preocupa alguna cosa. Per tant, hem de tenir el valor d'expressar les nostres...
Com conviure amb l’ambient negatiu que genera la pandèmia? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 20-10-20
Aquesta setmana hem parlat de com no contagiar-nos de l’ambient negatiu produït pel coronavirus. Parlem de cuidar el nostre sistema immunitari, de cantar i de ser empàtics. Tot això i més al programa d’aquesta...
Els beneficis del contacte amb la natura – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 13-10-20
Aquesta setmana hem parlat sobre els beneficis d’estar en contacte amb la natura. Per definició, encara que molts cops se'ns oblida, els humans som part d'aquesta, i activitats com anar al bosc, a una platja o mirar el foc són molt beneficioses per a trobar moments de...
El Creixement Personal – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 06-10-20
El creixement personal és un procés que ens ajudarà a gaudir més de la nostra vida i a gestionar molt millor els moments difícils. Com podem iniciar-nos en aquest camí? Ho hem analitzat a la secció de psicologia d'aquesta...
L’autoestima – Secció de psicologia a Imagina Ràdio 01-10-20
L'autoestima, ja sigui més alta o més baixa, ens acompanya durant tots els dies de la nostra vida. A partir de quina edat es forma? Com podem cuidar-la i, així, sentir-nos millor amb nosaltres mateixos? Ho hem parlat a la secció d'avui d'Imagina...
Quin paper juguen les extraescolars i com escollir-les? – Secció de psicologia a Imagina Ràdio 22-09-20
Comença el cole i amb ell sorgeixen els dubtes sobre quines extraescolars faran els nostres nens i nenes. Sempre hi ha alguna que altra discussió pel que fa a qui escull l'activitat, si els pares o els nens, si l'hem d'apuntar a anglès sent tan petit... De tot això...
Reptes emocionals dels nens davant la tornada a l’escola – Secció de psicologia a Imagina Ràdio 15-09-20
Després de 6 mesos sense anar a l'escola i sense tenir una rutina marcada, els nens i nenes tornen a la seva activitat educativa habitual. És per això que a la secció d'avui hem parlat dels reptes que hauran d'afrontar en les següents setmanes i mesos, donades les...
Què fer davant l’angoixa? – Secció de psicologia a Imagina Ràdio 07-09-20
En aquests moments de canvis i incertesa és freqüent que la gent pugui sentir angoixa i ansietat. Per això, en la secció d'avui hem parlat de com podem enfocar aquest episodis i quins mecanismes podem utilitzar per...
Efectes psicològics del confinament – Entrevista a Amposta Ràdio 01-06-20
Aquí teniu l'entrevista a Amposta Ràdio on vam parlar de les seqüeles psicològiques del confinament i de la pandemia. Doncs és obvi que totes les vivènvies que hem experimentat els darrers mesos tindran la seva empremta depenent del nostre estat emocional i la nostra...
La motivació i la necessitat de tenir objectius de cara a la normalitat- Entrevista a Amposta Ràdio 19-05-20
Aqui t'eniu l'entrevista a Amposta Ràdio on hem parlat de quines estratègies i recursos podem utilitzar per tal d'adaptar-nos a la nova normalitat d'una forma eficaç i fàcil desprès d'un període tan llarg d'inactivitat. Espero que us...
Com viuen els nens el confinament? Com els afecta? – Entrevista a Amposta Radio 27-04-20
En aquesta entrevista hem parlat de com està afectant aquest confinament tan llarg als petits de la casa. Com els hi afecta emocionalment? Com viuen el fet de no poder veure els seus amics? Tindrà tot plegat seqüeles psicològiques? Espero que us...
El procès de dol amb el Covid -19 – Entrevista a Amposta Ràdio 20-04-20
Aquí podeu escoltar l'entrevista que m'han fet a Amposta Ràdiio i on hem parlat de la delicada situació que han d'afrontar les famílies que pateixen la pèrdua d'un ser estimat. Són moments molt difícils i en aquestes circumstàncies la situació encara es fa més...