La vida és com un Candy Crush – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 06-04-21
Les dificultats o situacions conflictives que se'ns presenten a la vida i de forma repetida no són casuals. Ens estan ensenyant on hi ha un aprenentatge a fer. Quines situacions se't repeteixen a la teva vida? Amb la parella, amb el treball, amb els fills...? Escolta...
Consells per a afrontar l’angoixa – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 30-03-21
L'angoixa és un estat que gairebé tothom ha sentit algun cop. Però quan aquesta angoixa ens governa segurament necessitarem ajuda externa per a afrontar-la. La bona notícia és que hi ha recursos per a poder superar-la, vols saber-ne més? Escolta el programa d'aquesta...
Tallers d’educació emocional “Adolescents en temps de COVID” – Març 2021 – Institut Montsià d’Amposta
Al llarg del darrer mes hem dut a terme 16 tallers als alumnes de cicles mitjans (entre 16 i 18 anys) de l'Institut Montsià d'Amposta. La temàtica dels tallers era l'educació emocional en els adolescents en aquestes circumstàncies actuals. L'enfocament era ajudar els...
Quan la tristesa es converteix en depressió? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 23-03-21
Quantes vegades heu sentit dir: "estic deprimit"? Segurament moltes, i és que la tristesa és una emoció que ens costa expressar i verbalitzar; i de seguida ho anomenem "depressió". Avui parlem de com saber afrontar la tristesa per a què no es converteixi en depressió,...
Les persones tòxiques – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 16-03-21
Heu sentit mai aquesta expressió de "persones tòxiques"? Són aquelles persones al voltant de les quals no ens sentim bé, perquè només ens expliquen problemes i reparteixen culpes... Et sona familiar? Escolta el programa i sabràs alguna cosa més sobre com...
Per què és important l’autoconeixement? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 09-03-21
De vegades ens fan preguntes del tipus: "com ets?" i ens quedem sense paraules. Avui comentem algunes eines per a saber-ne una mica més de les nostres emocions, i de nosaltres mateixos per a poder afrontar millor el dia a dia, les situacions que ens agraden i les que...
Què podem fer si som persones indecises? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 02-03-21
Canvio de feina o no? Em canvio el cotxe o segueixo amb el que tinc? Al nostre dia a dia prenem moltes decisions i, de vegades, quan considerem que estem davant de decisions importants ens podem arribar a bloquejar per por a equivocar-nos. Vols alguns consells per a...
Tallers d’educació emocional al CEIP Ramón y Cajal d’Ulldecona – Febrer 2021
En les darreres dues setmanes hem realitzat diversos tallers d'educació emocional a totes les classes de 3r i 4t de primària del CEIP Ramón y Cajal d'Ulldecona. Els tallers es titulaven "L'empatia i la cohesió de grup" i "La temor". El primer taller va permetre als...
Com podem gestionar la ràbia? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 23-02-21
La ràbia és, possiblement, l'emoció més difícil de gestionar perquè també és la que se'ns emporta amb més força. Per això hem de saber detectar-la i donar-li una sortida per a no fer accions o prendre decisions des d'aquest estat. Vols saber-ne més? Escolta el...
Per què de vegades parlem sols? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 16-02-21
Això de parlar sols sembla estar una mica estigmatitzat. Però parlar sol és parlar amb un mateix i et pot servir per a donar-te ànims, per a reconfortar-te, motivar-te... en definitiva, adona-te'n de com et parles a tu mateix amb els consells d'aquesta...
Sabem realment què és “la felicitat”? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 09-02-21
En parlen les pel·lícules, les cançons... també nosaltres en parlem, la busquem, la desitgem..., però què és la felicitat? Com podem caminar en la direcció per a experimentar-la? N'hem parlat al programa d'aquesta...
Com podem motivar a estudiar als nostres fills? – Secció de Psicologia a Imagina Ràdio 02-02-21
Els estudis es converteixen en pedres que costen de superar en alguns nens; però, i si no és un tema de capacitats, sinó de motivació? Escolta el programa d'aquesta setmana per saber com afrontar-ho millor i aprofitar tots els recursos que ja tens a...